Cara Buat Widget Social Sharing 'All in One' yang Menarik

Media sosial menjadi salah satu alat yang tidak bisa dianggap enteng dalam menjaring visitor blog. Justru tidak sedikit blog menjadi populer karena sebelumnya menjadi viral di kalangan nitizen. Maka hadirnya fitur seperti widget yang terkait media sosial juga menjadi sangat penting.

Selengkapnya »

Read More

TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN DALAM 30 HARI

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Di zaman modern dan serba instant banyak orang mencari solusi untuk menurunkan berat badan dan mengobati berbagai macam masalah kesehatan akibat pola hidup, baik melalui obat-obatan, terapi mesin bahkan sampai sedot lemak.

Namun tahukah Anda kalau hal tersebut sangat beresiko dan berbahaya untuk kesehatan Anda apalagi biaya yang cukup besar dan efek samping yang ditimbulkan di kemudian hari.

“Menerapkan diet dan olahraga bisa menyebabkan perbedaan jangka panjang,” kata Wakil Presiden Eksekutif dan Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan dan Kedokteran di Columbia University Medical Center, Dr Lee Goldman, seperti dilansir laman Fox News, Rabu (20/1).

“Pesan sederhana adalah untuk tetap aktif," katanya.

Berikut 30 cara menurunkan berat badan dengan mudah dalam 30 hari

Membuang tiga produk makanan berlabel low-fat, reduced-fat atau fat-free. Mereka sering mengandung garam, gula atau bahkan kalori daripada versi penuh lemak.

Hari 3: Timbang diri Anda

Penelitian telah mengaitkan menimbang badan secara teratur bisa mengakibatkan hasil penurunan berat badan yang lebih baik.

Hari 4: Berjalan satu mil 

Berjalan, berlari atau bersepeda sejauh satu mil.

Hari 6: Cobalah variasi papan burung-anjing

Mulai di posisi plank, kemudian memperpanjang salah satu lengan dan kaki yang berlawanan tanpa mengganggu posisi tubuh Anda, kemudian pindah kesisi lain tubuh Anda. Ulangi setiap 10 menit.

Hari 7: Ganti mentega dengan alpukat

Semua orang suka mengganti mentega dengan alpukat untuk roti panggang alpukat.

Hari 8: Scan dapur Anda

Apakah Anda memiliki makanan favorit Anda didapur? Pikirkan tentang apa yang mereka lakukan untuk Anda dan tubuh Anda.

Hari 9: Bangun dan bergerak

Berjalan, peregangan bahkan jongkok setiap jam. Penelitian baru menunjukkan bahwa duduk untuk waktu yang lama bisa mengakibatkan penyakit kronis bahkan jika Anda berolahraga sekalipun.

Hari 10: Timbang tubuh Anda lagi

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa menimbang tubuh Anda setidaknya sekali seminggu bisa membantu Anda tetap pada jalur menuju tujuan penurunan berat badan Anda.

Hari 11: Kalahkan waktu lari Anda sendiri

Pada Hari 4 Anda berlari, berjalan atau bersepeda secepat Anda bisa. Hari ini, coba untuk mengalahkan waktu itu untuk mencapai rekor pribadi baru.

Hari 12: Konsumsi sepotong roti

Hanya menggunakan satu sepotong roti akan menghemat sekitar 100 kalori. Anda juga bisa memilih untuk selada sebagai isinya.

Hari 13: Tambahkan bahan panas untuk makan malam

Makanan seperti cabai dan saus panas memiliki efek termogenik, berarti Anda secara harfiah membakar kalori ekstra saat Anda mengunyah.

Hari 14: Tuliskan tujuan baru

Dua minggu berat badan Anda turun dan setelah itu tuliskan tujuan baru. Upayakan untuk makan tiga kali per hari selama seminggu.

Hari 15: Konsumsi telur saat sarapan

Memulai hari dengan protein yang akan membuat Anda kenyang. Telur adalah salah satu makanan yang paling mudah dan paling lezat untuk mendapatkan nutrisi mengenyangkan di makan pagi Anda.

Hari 16: Percobaan dengan kelas latihan baru

Sebuah studi 2015 menemukan bahwa wanita yang melakukan 30 menit dari aktivitas aerobik asing menikmati latihan mereka lebih daripada mereka yang terjebak rutinitas biasa mereka.

Hari 17: Berolahraga hal pertama pagi ini

Sesi keringat awal membantu menjaga metabolisme Anda bersenandung sepanjang hari.

Hari 18: Lakukan ayunan kettlebell

Lakukan 10 sampai 15 repetisi agar Anda memahami gerakan kettlebell dan tonton tutorial video ini untuk mempelajari cara yang tepat untuk mengeksekusi gerakan.

Hari 19: Konsumsi sayuran

Penelitian menunjukkan bahwa vegetarian cenderung memiliki BMI lebih rendah dari pemakan daging.

Hari 20: H2O

Membuat air minuman utama Anda untuk sisa bulan.

Hari 21: Menyelinap di latihan sepanjang hari Anda

Lakukan 10 sampai 15 push up sebelum Anda mandi.

Hari 22: Jalan cepa saat makan siang

Alih-alih mengambil istirahat saat makan siang, lebih baik Anda ajak rekan kerja dan menghabiskan paruh pertama istirahat Anda dengan jalan cepat.

Hari 23: Campur segalanya

Nikmati satu buah dan satu sayuran yang Anda jarang makan. Hanya sekitar 13 persen orang dewasa mendapatkan jumlah yang disarankan buah per hari (1 1/2 untuk 2 cangkir) dan kurang dari 9 persen mendapatkan sayuran dosis harian mereka (2-3 cangkir).

Hari 24: Rock a jump-rope workout

Tetapkan lima interval satu menit dari dua kaki secara bergantian atau skipping tinggi lutut.

Hari 25: Coba Tabata

Melakukan lompatan jongkok, push-up, burpees dan sit-up untuk interval 20 detik, dengan 10 detik istirahat di antaranya. Ulangi dua kali.

Hari 26: Ingatlah untuk hidrat

Minum sebotol 17 ons air sebelum makan. Ini akan membantu Anda merasa lebih kenyang, mengonsumsi lebih sedikit kalori dan tetap terhidrasi.

Hari 27: Coba gadget gym Anda.

Hari 28: Merasa kuat?

Lakukan 50 burpees pada akhir hari.

Hari 29: Masak dengan quinoa

Quinoa mengandung serat bahkan bisa digunakan untuk pie crust.

Hari 30: Tentukan misi kesehatan Anda berikutnya.

Demikian informasi di atas semoga bermanfaat untuk anda, terimakasih.

Sumber https://www.pgrionline.com/

Selain sebagai media informasi pendidikan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

FORMASI CPNS BELUM DIBUKA PEMERINTAH, HANYA INI YANG BISA JADI HARAPAN HONORER

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Jakarta-Humas BKN, Kepala Biro Humas BKN, Tumpak Hutabarat menjelaskan hingga saat ini Pemerintah belum membuka formasi CPNS 2016. Namun tidak ada salahnya jika saat ini instansi daerah sudah melakukan analisa kebutuhan pegawai, sehingga jika nantinya ada peluang pengajuan formasi, sudah tergambar jelas kuantitas dan kapasitas Aparatur Sipil Negara (ASN) yang dibutuhkan.

Pernyataan itu disampaikan Tumpak Hutabarat dalam audiensi dengan sejumlah anggota DPRD dari Pemerintah Kabupaten Bangka Selatan, Kamis (26/1/2016), di Gedung I, Kantor Pusat BKN. Kepada para anggota dewan, Tumpak juga menjelaskan Pemerintah daerah perlu pula membangun komitmen para ASN daerah untuk serius menjalankan pekerjaan sebagai abdi negara. “Pada birokrasi, setiap pekerjaan yang dilakukan ASN harus dilaporkan kepada atasannya yang kemudian akan dinilai berdasarkan sasaran kinerja pegawai (SKP). Auditor kepegawaian akan memeriksa laporan kinerja yang dilakukan ASN, apakah sesuai dengan target yang telah ditetapkan atau tidak,” jelas Tumpak.

Pada kesempatan itu, anggota Dewan juga mempertanyakan bagaimana cara mengikat pegawai yang terekrut agar bersedia mengabdi kepada daerah. Hal itu disampaikan mengingat banyak terjadi kasus pelamar ASN yang telah dinyatakan lulus tes, namun mengundurkan diri sehingga kebutuhan pegawai di daerah tidak terpenuhi. Menjawab itu, Tumpak mengatakan perlu disusunnya perjanjian kerja antara pemerintah daerah dan pelamar dalam rekrutmen ASN. Pemerintah daerah disarankan membuat perjanjian yang wajib ditandatangani pelamar tentang masa kerja minimal yang harus dijalankan pelamar jika sudah lulus tes.

Terkait itu, Tumpak juga mengarahkan perjanjian yang sudah ditandatangani kedua belah pihak itu perlu ditegakkan agar berjalan dengan baik sehingga kebutuhan terhadap pegawai dapat terpenuhi. “Baik pihak legislatif maupun eksekutif pada struktur pemerintah daerah harus mengawal implementasi hal-hal yang sudah tertuang dalam perjanjian. Jangan sampai perjanjian menjadi tidak berarti karena tidak ditegakkan,” ujar Tumpak.

Sumber https://www.pgrionline.com/

Selain sebagai media informasi pendidikan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Contoh Aplikasi SKP Guru dan Kepala Sekolah Format Microsoft Excel

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Contoh Aplikasi SKP Guru dan Kepala Sekolah Format Microsoft Excel

- Aplikasi SKP untuk Guru dan Kepala Sekolah Format Miscrosoft Excel ini dibagikan secara gratis kepada anda supaya dapat membantu dalam menyusun SKP sendiri sesuai dengan perhitungannya. 

Aplikasi ini dibuat dari Program Microsoft Excel dan semua rumus (formula) telah disesuaikan dengan kebutuhan untuk SKP dan Otomatis mengisi data setelah data Pokok diisikan. Admin menyediakan berbagai format dimulau dari Golongan III/A sampai dengan Golongan IVB serta ditambah dengan Tugas tambahannya.

Langsung saja bisa di download link dibawah ini :

• 1 SKP Guru Golongan IIIa Tanpa Tugas Tambahan.xls
• 2 SKP Guru Golongan IIIa DENGAN Tugas Tambahan.xls
• 3 SKP Guru Golongan IIIb Tanpa Tugas Tambahan.xls
• 4 SKP Guru Golongan IIIb DENGAN Tugas Tambahan.xls
• 5 SKP Guru Golongan IIIc Tanpa Tugas Tambahan.xls
• 6 SKP Guru Golongan IIIc DENGAN Tugas Tambahan.xls
• 7 SKP Guru Golongan IIId Tanpa Tugas Tambahan.xls
• 8 SKP Guru Golongan IIId DENGAN Tugas Tambahan.xls
• 9a SKP Guru Golongan IVa Tanpa Tugas Tambahan.xls
• 9b SKP Guru Golongan IVa DENGAN Tugas Tambahan.xls
• 9c SKP Guru Golongan IVb Tanpa Tugas Tambahan.xls
• 9d SKP Guru Golongan IVb DENGAN Tugas Tambahan.xls
• 9e SKP KEPSEK GOL IIID.xls
• 9f SKP KEPSEK GOL IVA.xls
• 9g SKP KEPSEK GOL IVB.xls
• Password Unprotect Sheet Excel.txt
• PP-46-TAHUN-2011.pdf
• Lampiran Permendiknas Nomor 35 Tahun 2010 Tentang Juknis Pelaksanaan Jabatan Fungsional Guru dan Angka Kreditnya.pdf
• Permendiknas Nomor 35 Tahun 2010 Tentang Juknis Pelaksanaan Jabatan Fungsional Guru dan Angka Kreditnya.pdf
• PERKA BKN PELAKSANAAN PP NOMOR 46 TAHUN 2011.pdf
• PERMENPAN NO. 16 TAHUN 2009.pdf

Demikianlah berbagi file tentang Aplikasi SKP Guru dan Kepala Sekolah Format Microsoft Excel. Semoga berguna serta bermanfaat. Sekian dan Terima Kasih.

Sumber https://wikipediapendidikan.blogspot.com/

Selain sebagai media informasi pendidikan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Passing Grade SNMPTN Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) 2016

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Passing Grade SNMPTN Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) 2016. Universitas Syiah Kuala atau biasa di sebut UNSYIAH adalah Universitas Negeri PTN yang di dirikan pada tanggal 2 September 1961 yang berlokasi di Banda Aceh dengan lokasi  alamat di JL. Soekarno Hatta, Labuy, Baiturrahman.

Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) merupakan Universitas Negeri favorit pada SNMPTN 2016, khususnya Siswa/Siswi yang berdomisili di Banda Aceh yang memilih Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) untuk merepa daftarkan pada pendaftaran SNMPTN 2016. Namun bagi anda yang ingin melanjutkan perkuliahan di sini, tidak mudah bagi anda untuk bisa lulus SNMPTN di Universitas Negeri ini, tetapi ada sedikit trik yaitu dengan cara memahami Passing Grade Jurusan di Universitas Syiah Kuala.

Passing Grade Jurusan di Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) berbeda – beda di mulai dari Passing Grade jurusan tertinggi/favorit sampai jurusan dengan passing grade rendah. Nah bagi anda yang merasa nilai raport anda kurang bagus, jangan berkecil hati, karena anda bisa saja lulus kok pada SNMPTN UNSYIAH 2016, tips nya coba pilih jurusan yang memiliki Passing Grade yang kecil, karena peluang anda untuk lulus terbilang besar, jika anda memilih jurusan yang memiliki Passing Grade yang tinggi peluang anda untuk lulus SNMPN UNSYIAH akan semakin mengecil. Ada beberapa jurusan favorit/memiliki Passing Grade yang tinggi, dari kategori IPA adalah jurusan Pendidikan Dokter dengan Passing Grade 52.2%, sedangkan dari kategori IPS adalah jurusan Akuntansi dengan passing Grade 40.2%, nah sekarang bagi anda yang ingin mengetahui daftar lengkap Passing Grade jurusan di Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) berikut adalah Passing Grade SNMPTN Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) 2016 :

Passing Grade SNMPTN Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) 2016

Kategori IPA Passing Grade SNMPTN Universitas Syiah Kuala UNSYIAH Terbaru 2016 :

111011 Pendidikan Dokter Hewan (30.3%)

111025 Teknik Sipil (38.2%)

111033 Teknik Mesin (33.6%)

111041 Teknik Kimia (33.6%)

111055 Arsitektur (35.5%)

111063 Teknik Elektro (35.6%)

111071 Agroteknologi (29.8%)

111085 Agribisnis (28.6%)

111093 Peternaka (24.1%)

111106 Teknologi Hasil Pertanian (26.0%)

111114 Teknik Pertanian (25.6%)

111122 Pendidikan Biologi (32.6%)

111136 Pendidikan Matematika (32.0%)

111144 Pendidikan Fisika (30.2%)

111152 Pendidikan Kimia (32.8%)

111166 Pendidikan Dokter (52.2%)

111174 Ilmu Keperawatan (40.9%)

111182 Pendidikan Dokter Gigi (44.5%)

111196 Matematika (29.9%)

111203 Fisika (28.8%)

111211 Kimia (29.0%)

111225 Biologi (30.5%)

111233 Ilmu Kelautan (27.5%)

111241 Budidaya Perairan (23.8%)

111255 Teknik Industri (34.5%)

111263 Informatika (37.5%)

111271 Farmasi (44.5%)

111285 Teknik Geofisika (30.3%)

111293 Teknik Pertambangan (36.2%)

Kategori IPS Passing Grade SNMPTN Universitas Syiah Kuala UNSYIAH Terbaru 2016 :

112013 Ekonomi Pembangunan (33.8%)

112021 Manajemen (38.5%)

112035 Akuntansi (40.2%)

112043 Ilmu Hukum (37.3%)

112051 Pendidikan Pancasila dan Kewarganegaraan (21.2%)

112065 Pendidikan Sejarah (27.4%)

112073 Pendidikan Ekonomi (25.1%)

11208 Pendidikan Geografi (25.3%)

112095 Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia (30.6%)

112102 Pendidikan Bahasa Inggris (32.6%)

112116 Pendidikan Seni Drama Tari dan Musik (21.9%)

112124 Pendidikan Kesejahteraan Keluarga (22.9%)

112132 Pend. Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (19.7%)

112146 Bimbingan Konseling (25.0%)

112154 Pendidikan Guru Sekolah Dasar (33.7%)

112162 Psikologi (35.6%)

112176 Ilmu Politik (24.1%)

112184 Sosiologi (23.7%)

112192 Ilmu Komunikasi (33.7%)

112205 Pendidikan Guru PAUD (23.6%)

Data di atas adalah daftar Passing Grade Jurusan SNMPTN Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) terbaru 2016, mudah – mudahan dengan adanya informasi data di atas dapat membantu anda untuk menentukan jurusan yang akan anda daftarkan pada SNMPTN UNSYIAH 2016, perlu anda ketahui juga setiap Universitas Negeri mempunyai Passing Grade yang berbeda – beda, seperti Passing Grade UI,ITB,UNPAD,UGM,ITS,UB,UNDIP,UNJ,UNY, dan masih banyak lagi universitas negeri yang memiliki Passing Grade yang berbeda – beda.

Mungkin itu saja informasi tenrang Passing Grade SNMPTN Universitas Syiah Kuala (UNSYIAH) 2016, mudah – mudahan artikel ini bermanfaat bagi anda yang sudah membacanya, anda juga dapat membaca artikel tentang Passing Grade SNMPTN UIN Walisongo Semarang 2016

Selain sebagai media informasi pendidikan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More

Segarkan Blogmu dengan 10 Cara Ini

Setelah beberapa bulan atau beberapa tahun berjalan, adakalanya tampilan blog perlu diberi sedikit sentuhan perubahan. Tujuannya adalah agar blog terlihat segar dan tidak monoton di mata pengunjung atau subscriber blog.

Selengkapnya »

Read More

Cara Mengganti Template/Tampilan Blog Cepat dan Mudah

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

Cara mengganti template blog cepat dan mudah - Template merupakan salah satu syarat utama dalam kesuksesan suatu Blog, Jangan sampai salah dalam memilih template dikarenakan akan merugikan blog itu sendiri. pilihlah template yang tidak hanya SEO Friendly namun juga Responsive.

Template yang mempunyai tampilan yang bagus juga akan membuat pengunjung betah untuk berlama-lama di blog tersebut. dan Kali ini saya akan membagikan tutorial bagaimana cara mengganti template blog dengan platform blogger dan tutorial ini dikhususkan bagi yang masih pemula didunia blogging atau yang belum tahu cara mengganti template blog

Sebetulnya mengganti template blog sangatlah mudah dan cukup simple, namun bagi anda yang baru terjun kedunia blogging pasti kesulitan dimana tempat untuk menggantinnya, Tujuan mengganti template blog biasanya adalah pemilik blog kurang senang dengan tampilan template bawaan Blogger, namun dengan cara ini anda bisa mengganti template blog anda dengan template yang sudah anda sediakan, jika belum punnya silahkan cari template blog di mbah google, cukup banyak kok yang share.

Saran saya sih dalam memilih template sebaikya anda memilih yang SEO Friendly dan responsive, dikarenakan template yang SEO Friendly akan menjadikan artikel dari blog anda bisa menempati peringkat satu google dan pilihlah yang responsive agar loading blog anda tidak lama yang membuat pengunjung akan pindah ke blog lain

Ok tanpa berlama-lama lagi silahkan ikuti tutorial dibawah ini untuk mengganti template blog, dan bila anda ingin download dan menggunakan Template yang SEO Friendly plus responsive silahkan kunjungi 5 Template Blogger Seo Friendly dan Responsive

Cara mengganti template Blog cepat dan mudah

• Pertama silahkan login ke akun Blogger anda dan pilih blog yang ingin diganti templatenya
• kemudian pilih menu tempate dan lihat kepojok kanan atas, disitu terdapat tulisan Cadangkan/Pulihkan dan klik tulisan tersebut

• Sebelum mengunggah template, sebaiknya cek dulu template yang sudah anda download , biasanya berbentuk Rar/Zip, Ekstrak dulu template tersebut dengan cara  Klik kanan dan pilih Exstract here
• Jika sudah kemudian, Klik pilih file dan cari dimana template anda berada (Bentuk file templatenya berformat .XML, jangan sampai keliru), kemudian Open
• Dan Unggah

• Tunggu beberapa saat dan lihat hasilnnya di Blog anda
• Selesai

Demikian artikel tentang cara mengganti template blog, sekian yang dapat saya bagikan, terima kasih sudah mengunjungi blog ini dan semoga berhasil

Sumber https://www.blogespada.net/

Selain sebagai media informasi pendidikan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Artikel bisnis dan investasi

Read More